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    富錦市老科協(xié) 趙德才

1）從中醫(yī)的角度來說，金桔具有止咳化痰、健脾潤肺的功效，正適合冬季食用。金桔皮中含有較多酚酸、類黃酮類等抗氧化物，可增強免疫力、預(yù)防感冒。

2）飲食多吃豆類、綠葉蔬菜等，適當(dāng)增加鈣、鎂等礦物元素的攝入，有助于平復(fù)情緒和血壓，增加人體抵抗力。此外感染后一定要保持充足的睡眠，好好休息，這樣身體才有足夠的力氣對抗病毒。